Kräftigung
Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung aller Körperregionen, zumeist mit Schwerpunkt der [...]
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Ein intensives Training mit und ohne Zusatzgeräte, zur Kräftigung [...]
Eine Kombination aus Kraft- und Cardiointervallen sowie Bewegungsabläufe und [...]
Am Dienstagvormittag bieten wir das energiegeladene Tanz- und Fitnessprogramm [...]
Zu Beginn lässt uns ein dynamischer Yoga-Flow die positiven [...]
Dieses Training mit kontrollierten Bewegungen, die den ganzen Körper mit [...]
Bei diesem Tanz- und Fitnessprogramm kann der Alltagsstress zu [...]
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung haben ihre [...]
Das kombinierte Training der Rückenmuskulatur und des Beckenbodens verbessert [...]
Athletisches Ganzkörpertraining der Hauptmuskelgruppen, welches den Fettabbau fördert, das Herz [...]