Kräftigung
Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung aller Körperregionen, zumeist mit Schwerpunkt der [...]
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Ein intensives Training mit und ohne Zusatzgeräte, zur Kräftigung [...]
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Dieses Training mit kontrollierten Bewegungen, die den ganzen Körper mit [...]
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Bei diesem Tanz- und Fitnessprogramm kann der Alltagsstress zu [...]
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung haben ihre [...]
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Athletisches Ganzkörpertraining der Hauptmuskelgruppen, welches den Fettabbau fördert, das Herz [...]