Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung aller Körperregionen, zumeist mit Schwerpunkt der wichtigen Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken, die mit oder ohne Zusatzgeräte, wie z.B. Handgewichte, Gummibänder und Steps, durchgeführt werden können.

Mo. 09:30 Uhr