Langhanteltraining
Athletisches Ganzkörpertraining der Hauptmuskelgruppen, welches den Fettabbau fördert, das Herz [...]
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Temporeiche Schritte aus dem Aerobic und Elemente unterschiedlicher Kampfsporttechniken [...]
Orientiert am klassischen Original-Pilates kräftigt und strafft dieses Training [...]
Bauch, Beine und Po sind die zentralen Zielpunkte dieses [...]
Eine vielseitige Kombination aus Elementen unterschiedlicher Cardioprogramme, wie Aerobic, [...]
Das hochintensive Intervalltraining kombiniert Ausdauer- und Muskeltraining. Das Ausdauertraining bringt [...]
Entspannt ins Wochenende. In dieser Stunde steht eine ganzheitliche [...]
Ein echtes Überraschungspaket: Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Balance [...]