IM WASSER2020-10-04T12:44:41+02:00

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Aqua Cycling2020-09-11T20:02:56+02:00

Mithilfe eines speziellen Wasserfahrrades wird hier der ganze Körper gekräftigt und die Ausdauer verbessert. Neben der Beinmuskulatur, die permanent durch das Fahrradfahren trainert wird, kann nun zusätzlich der Wasserwiderstand zur Kräftigung von Rumpf- und Armmuskulatur genutzt werden.

Di. 18:15 Uhr
Di. 19:15 Uhr
Di. 20:15 Uhr
Aqua Fitness2020-09-11T20:09:22+02:00

Das Element Wasser ist ein ideales Trainingselement für Kondition und Figur. Der große Vorteil liegt am Auftrieb im Wasser, wodurch der Bewegungsapparat entlastet wird. Die Muskeln werden gekräftigt und die Gelenke dabei geschont. Ideal für jedes Alter.

Mo. 15:30 Uhr
Mo. 16:30 Uhr
Mi. 15:30 Uhr
Mi. 16:30 Uhr
Do. 15:30 Uhr
Do. 16:30 Uhr
Fr. 15:30 Uhr
Fr. 16:30 Uhr
Aqua Night2020-09-11T19:44:02+02:00

Endlich Feierabend, alles Private ist erledigt, und jetzt bist du dran: Den Alltag abschütteln und rein ins Wasser! Dieser Kurs bietet ein rundum aktivierendes und dennoch durch den Wasserauftrieb den Bewegungsapparat entlastendes Training, bei dem Muskeln gekräftigt und Kondition gefördert werden.

Do. 20:15 Uhr
Aqua Power2020-09-11T20:05:45+02:00

Das Ganzkörpertraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Einsatz verschiedener Hilfsmittel sowie der Wasserwiderstand erschweren die Bewegungsabläufe und erhöhen dadurch den Trainingseffekt. Hier kann man sich richtig auspowern.

Mo. 18:15 Uhr
Mo. 19:15 Uhr
Mi. 18:15 Uhr
Mi. 19:15 Uhr
Do. 18:15 Uhr
Do. 19:15 Uhr
Fr. 18:15 Uhr
Fr. 19:15 Uhr