Wähle aus 13 Aqua-Kursen im Münsterle
Unser KOMBIKURS am Freitagvormittag – Aqua & Atmung: Erst Wasser, dann Salzraum 🌊
Dieser abwechslungsreiche Kombikurs beginnt mit 45 Minuten Aqua Fitness, bei dem durch den Wasserwiderstand die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert wird. Nach einer kurzen Pause zum Duschen und Umziehen folgt eine 30-minütige Entspannungseinheit im Salzraum, bei der die wohltuenden Effekte der salzhaltigen Luft auf die Atemwege in Ruhe wirken können. Sanfte Klänge und beruhigendes Licht sorgen für eine tiefe Entspannung von Körper und Geist.
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Unser SPECIAL im Münsterle – Aqua Fun am frühen Mittwochabend 🎉
Dieses Aqua-Überraschungspaket sorgt für gute Laune und einen energiegeladenen Start in den Abend. Das besonders vielseitige Aqua-Training stärkt Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Balance – mal mit, mal ohne Zusatzgeräte. Dehnung und Entspannung runden die Stunde perfekt ab.
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Unser KLASSIKER im Münsterle – Aqua Training am Mittwoch- und Donnerstagabend 🐬
Ein ausgiebiges Aqua-Workout für Frauen und Männer jeden Alters! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur effektiv gekräftigt, während ausdauerbetonte Übungen das Herz stärken. Die schonenden Eigenschaften des Wassertrainings entlasten die Gelenke und verbessern die allgemeine körperliche Fitness.
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| 18:30 | ANMELDEN | ||||||
| 18:35 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 19:20 | ANMELDEN | ||||||
| 19:25 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 20:10 | ANMELDEN |
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Unser GESUNDHEITSKURS im Münsterle – Aqua Vital am Montagvormittag 💦
Ein ausgiebiges Aqua-Workout für Frauen und Männer jeden Alters! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur effektiv gekräftigt, während ausdauerbetonte Übungen das Herz stärken. Die schonenden Eigenschaften des Wassertrainings entlasten die Gelenke und verbessern die allgemeine körperliche Fitness.
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Der perfekte TAGESSTART im Münsterle – Early Bird Aqua am frühen Donnerstagmorgen 🐦
Ein ausgiebiges Aqua-Workout für Frauen und Männer jeden Alters! Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur effektiv gekräftigt, während ausdauerbetonte Übungen das Herz stärken. Die schonenden Eigenschaften des Wassertrainings entlasten die Gelenke und verbessern die allgemeine körperliche Fitness.
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Auf der Suche nach noch mehr Early Bird-Kursen…? 🩵 Mit Aqua Gym, Aqua Rücken und Aqua Fatburner im Mineralbad Leuze bieten wir dir – auch am Mo. | Mi. | Fr. um 06:15 | 07:15 | 08:15 Uhr – einen mineralwasserfrischen Start in den Tag 🐬
Wähle aus 8 Aqua-Kursen im Stadtbad Heslach
Weil das Stadtbad Heslach ab Ende Juli für sieben Wochen schließt, bieten wir dort zuvor noch ein vierwöchiges „BEST OF Tiefwasser“-Special – zum Preis eines Deutschlandtickets. Zeitraum: 30.06. bis 27.07. (KW 27 bis 30) – bucht diesen Kurzblock gerne zusätzlich…!
Unser KLASSIKER im Stadtbad Heslach – Tiefwasser Fit am Abend 🐬
Erlebe Aqua Fitness auf einem völlig neuen Level, mit unseren Kursen im tiefen Wasser. Dieses einzigartige Training bietet dir nicht nur ein besonders effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, sondern auch ein Gefühl der Schwerelosigkeit, während du im Wasser schwebst. Diese außergewöhnliche Dimension und eine Vielfalt von Widerstandsbewegungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und Auftriebshilfen lassen dich deine Fitnessziele noch schneller erreichen, weil sich der Körper für den Temperaturausgleich im kühleren Wasser und zum Erhalt des Auftriebs noch mehr anstrengen muss. Bereit für die Herausforderung? Dann tauche ein und erlebe eine vielseitige und unterhaltsame Kombination aus Bewegung, Wasser, Musik und Spaß, bei der du dich leicht und kraftvoll fühlst.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 19:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | |||||
| 20:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT |
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Unser KLASSIKER im Stadtbad Heslach – Tiefwasser Gym am Vormittag 💦
Erlebe Aqua Fitness auf einem völlig neuen Level, mit unseren Kursen im tiefen Wasser. Dieses einzigartige Training bietet dir nicht nur ein besonders effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, sondern auch ein Gefühl der Schwerelosigkeit, während du im Wasser schwebst. Diese außergewöhnliche Dimension und eine Vielfalt von Widerstandsbewegungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und Auftriebshilfen lassen dich deine Fitnessziele noch schneller erreichen, weil sich der Körper für den Temperaturausgleich im kühleren Wasser und zum Erhalt des Auftriebs noch mehr anstrengen muss. Bereit für die Herausforderung? Dann tauche ein und erlebe eine vielseitige und unterhaltsame Kombination aus Bewegung, Wasser, Musik und Spaß, bei der du dich leicht und kraftvoll fühlst.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 09:15 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 10:15 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 11:15 | ANMELDEN |
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Unser SPECIAL im Stadtbad Heslach – Tiefwasser Jogging mit Antonia 👟
Erlebe Aqua Fitness auf einem völlig neuen Level, mit unseren Kursen im tiefen Wasser. Dieses einzigartige Training bietet dir nicht nur ein besonders effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, sondern auch ein Gefühl der Schwerelosigkeit, während du im Wasser schwebst. Diese außergewöhnliche Dimension und eine Vielfalt von Widerstandsbewegungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und Auftriebshilfen lassen dich deine Fitnessziele noch schneller erreichen, weil sich der Körper für den Temperaturausgleich im kühleren Wasser und zum Erhalt des Auftriebs noch mehr anstrengen muss. Bereit für die Herausforderung? Dann tauche ein und erlebe eine vielseitige und unterhaltsame Kombination aus Bewegung, Wasser, Musik und Spaß, bei der du dich leicht und kraftvoll fühlst.
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Wähle aus 47 Aqua-Kursen im Mineralbad Berg
5 x am DIENSTAG und 5 x am SAMSTAG – Aqua Cycling mit Franziska, Pietro, Hubi und Julie 🚲
Mithilfe eines speziellen Wasserfahrrades wird der ganze Körper gekräftigt und die Ausdauer verbessert. Neben der Beinmuskulatur, die durch das Fahrradfahren permanent trainiert wird, kann zusätzlich der Wasserwiderstand zur Kräftigung von Rumpf- und Armmuskulatur genutzt werden. Wir empfehlen das Tragen von Aquaschuhen.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | ANMELDEN | ||||||
| 10:30 | ANMELDEN | ||||||
| 11:30 | ANMELDEN | ||||||
| 12:30 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 13:30 | ANMELDEN | ||||||
| 16:00 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 17:00 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 18:00 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 19:00 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 20:00 | AUSGEBUCHT |
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Genieße deine QUALITY TIME – jetzt auch am Wochenende – bei uns 🐬
Das Element Wasser ist ein ideales Trainingselement für Kondition und Figur. Der große Vorteil liegt am Auftrieb im Wasser, wodurch der Bewegungsapparat entlastet wird. Die Muskeln werden gekräftigt und die Gelenke dabei geschont. Ideal für jedes Alter.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:30 | ANMELDEN | ||||||
| 16:00 | AUSGEBUCHT | ANMELDEN | ANMELDEN | AUSGEBUCHT | |||
| 16:30 | ANMELDEN | ANMELDEN | |||||
| 17:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | |||
| 17:30 | ANMELDEN |
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Unser SPECIAL am Sonntagvormittag – Aqua Mix mit Pamela 🎁
Unser Aqua-Überraschungspaket sorgt für gute Laune und einen gelungenen Start in einen grandiosen Sonntag: Bei diesem besonders vielseitigen Aqua-Training werden Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Balance mal mit und mal ohne Zusatzgeräte trainiert, Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | ANMELDEN | ||||||
| 10:30 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 11:30 | ANMELDEN |
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Genieße deine QUALITY TIME auch nachmittags bei uns 🩵 Mit unseren Aqua Fitness-Kursen – am Samstag um 15:30 und 16:30 Uhr sowie am Sonntag um 16:30 und 17:30 Uhr – bieten wir dir die Möglichkeit für einen perfekten Wellnesstag am Wochenende 🐬
Genieße deinen ABENDKURS ohne Zeitstress – Aqua Night am Mo. | Mi. | Do. um 20:00 Uhr 🌃
Endlich Feierabend, alles Private ist erledigt, und jetzt bist du dran: Den Alltag abschütteln und rein ins Wasser! Dieser Kurs bietet ein rundum aktivierendes und durch den Wasserauftrieb dennoch den Bewegungsapparat entlastendes Training, bei dem Muskeln gekräftigt und Kondition gefördert werden.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 20:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | ANMELDEN |
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Unser Dauerbrenner zur PRIME TIME – Aqua Power am Mo. | Mi. | Do. | Fr. um 18:00 und 19:00 Uhr 🔥
Das Ganzkörpertraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Einsatz verschiedener Hilfsmittel sowie der Wasserwiderstand erschweren die Bewegungsabläufe und erhöhen dadurch den Trainingseffekt. Hier kann man sich richtig auspowern.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 18:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | |||
| 19:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | ANMELDEN |
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Unser SPECIAL am Freitagabend und Sonntagmittag – Aqua Step mit Antonia und Pamela 🌀
Bei unserer besonderen Aqua-Variante des Step Aerobic kommen alle auf ihre Kosten, die bei einem effektiven Training mit viel Spaß und guter Musik das Herz-Kreislaufsystem stärken, die Muskulatur aufbauen und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Verschiedene Schrittkombinationen fördern Koordination und Gleichgewicht, der Auftrieb des Wassers schont Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.
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Unser GESUNDHEITSKURS am Vormittag – mineralwasserfrisch und vital 💦
Der Klassiker für einen erfrischenden und sportlichen Start in den neuen Tag. Die Ganzkörpergymnastik im Wasser stärkt den Bewegungsapparat und entlastet die Gelenke. Durch die regelmäßige Bewegung werden Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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| 09:30 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | ||||
| 10:30 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | ||||
| 11:30 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT |
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Auch am Dienstag- und Donnerstagvormittag findet unsere Wassergymnastik statt 🩵 Mit unserem Kurs Aqua Gym im Mineralbad Leuze bieten wir dir auch an diesen Tagen – um 09:15 | 10:15 | 11:15 Uhr – einen mineralwasserfrischen Start in den Tag 🐬
Wähle aus 30 Aqua-Kursen im Mineralbad Leuze
Unser SPECIAL am Mittwochabend – Aqua Beckenboden mit Petra 🍑
Das Aqua-Special „Beckenboden-Workout“ richtet sich an alle, die ihren Beckenboden besser wahrnehmen und gezielt stärken möchten. Der Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt und sorgt auch bei stärkerer Belastung für Stabilität und Funktion. Während wir das Ganzkörpertraining im Wasser genießen, beugen wir einer Beckenbodenschwäche und daraus resultierenden Beschwerden rechtzeitig vor – bevor sie überhaupt entstehen. Das Training eignet sich auch besonders für Frauen rund um die Schwangerschaft, da es einer Blasen- oder Gebärmuttersenkung vorbeugen kann. Regelmäßiges Beckenbodentraining kann somit die Lebensqualität deutlich verbessern.
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Unser SPECIAL am Freitagnachmittag – Aqua Dance & Fit mit Antonia 💃🏻
Unsere tolle Kombination aus Tanz und Fitness im 34° C warmen Thermalwasser treibt euch den Schweiß auf die Stirn und zaubert euch ein Lächeln ins Gesicht: Wir tanzen und trainieren gegen den Wasserwiderstand, um unsere Muskeln, das Herz- / Kreislaufsystem und die Koordination zu stärken. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig, alle Alters- und Leistungsstufen sind willkommen.
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Unser SPECIAL am Montagabend – Aqua Express mit Kathrin 🚀
Kurz und knackig geht es hier zur Sache! Bei diesem Ganzkörpertraining für wasserbegeisterte Frauen und Männer jeden Alters und jeden Leistungsniveaus wird durch den Wasserwiderstand und / oder den Einsatz von Wasser-Fitnessgeräten wie z.B. Poolnoodle, Discs oder Hanteln die Muskulatur effektiv gekräftigt. Ausdauerbetonte Übungen sorgen für ein kräftiges Herz und die schonenden Eigenschaften des Trainings im Wasser entlasten die Gelenke.
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Unsere FOKUSKURSE am Montagmorgen und Freitagabend – Aqua Fatburner mit Mona 🔥
In unserem Aqua-Special „Fatburner“ steht insbesondere die Fettverbrennung im Mittelpunkt. Ein Wechsel aus Cardio- und Kraftübungen und die Wärmeleitfähigkeit des Wassers begünstigen einen hohen Kalorienverbrauch während des Trainings. Dadurch wird der Fettstoffwechsel erhöht, der Körperfettanteil gesenkt, der Körper gestrafft sowie das Körperbewusstsein und das Körpergefühl verbessert.
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Unser KLASSIKER von Montag bis Freitag – Aqua Gym zu vielen unterschiedlichen Uhrzeiten 🐬
Ein ausgiebiges Aqua-Workout! Bei diesem Ganzkörpertraining für wasserbegeisterte Frauen und Männer jeden Alters und jeden Leistungsniveaus wird durch den Wasserwiderstand und / oder den Einsatz von Wasser-Fitnessgeräten wie z.B. Poolnoodle, Discs oder Hanteln die Muskulatur effektiv gekräftigt. Ausdauerbetonte Übungen sorgen für ein kräftiges Herz und die schonenden Eigenschaften des Trainings im Wasser entlasten die Gelenke.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 | ANMELDEN | ANMELDEN | |||||
| 07:15 | ANMELDEN | ANMELDEN | ANMELDEN | ||||
| 08:15 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 09:15 | ANMELDEN | ANMELDEN | |||||
| 10:15 | ANMELDEN | AUSGEBUCHT | |||||
| 11:15 | ANMELDEN | ANMELDEN | |||||
| 19:00 | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | AUSGEBUCHT | ||||
| 19:15 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 19:45 | AUSGEBUCHT | ||||||
| 20:00 | AUSGEBUCHT | ANMELDEN | |||||
| 20:15 | ANMELDEN |
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Unser SPECIAL am Donnerstagabend – Aqua Intervall mit Saskia 🔁
Wir kombinieren kurze, aber intensive Belastungsphasen mit gezielten Pausen – im Stil der Trainingsprogramme HIIT oder Tabata. Der Widerstand des Wassers fordert Ausdauer, Kraft und Koordination heraus und bringt den Körper ordentlich auf Touren. Hier geht’s ans Eingemachte: Wir gehen an unsere Grenzen, um als Belohnung durch den Trainingseffekt neue Energie zu tanken. Ideal für alle, die sich richtig auspowern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen.
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Unser SPECIAL am Freitagabend – Aqua Jogging mit Antonia 👟
Weil die Dichte des Wassers 800-fach höher ist als die der Luft, bietet dieses Lauftraining im Wasser ein ganz neues Erlebnis. Durch den Wasserwiderstand und die durch den Wasserauftrieb reduzierte Schwerkraft werden die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet. Dadurch kann dieses Lauftraining im stehtiefen Wasser auch bei orthopädischen Überlastungsbeschwerden, wie beispielsweise Arthrose, durchgeführt werden.
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Unsere FOKUSKURSE am Mittwoch und Freitag – Aqua Rücken mit Jelena, Franziska und Antonia 💪🏼
In unserem Aqua-Special „Rücken“ liegt der Fokus besonders auf der Stärkung der Nacken-, Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, während wir die Vorteile des Trainings im Wasser genießen. Durch eine regelmäßige Teilnahme werden Beweglichkeit und Kraft gesteigert; mit dem Ziel Beschwerden zu lindern, Regenerationszeiten zu verkürzen, das Körpergefühl zu verbessern und eine gesunde Körperhaltung zu erreichen.
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