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Fitnesskurse in Stuttgart – im Kursraum des Mineralbad Berg und im Salzraum des Münsterle

Breath & Meditation » Atmung & Achtsamkeit 🕯️ Winter ❄️ Q1 » Teil II

Ursprünglicher Preis war: €179,00Aktueller Preis ist: €159,00.

Dein schönster Vorsatz für das neue Jahr…! Der Kursblock „Winter / Teil 2“ geht über 6 Wochen und findet von KW 08 bis KW 13 = 16.02. bis 29.03. statt: Die genauen Kurstermine werden nach Auswahl von Wochentag und Uhrzeit angezeigt.

Bei Sammelbestellungen bitte jeden Kursplatz einzeln in den Warenkorb legen und die zugehörigen Teilnehmernamen und E-Mail-Adressen der Begleitpersonen eingeben. Sobald alle Kursplätze im Warenkorb liegen kann die Bestellung über „Warenkorb anzeigen » Kauf abschließen“ abgeschlossen werden.

Nach der Buchung erhältst du von uns folgende E-Mails: 1. Eine automatische Buchungs- und Zahlungsbestätigung (sofort) 2. Deinen persönlichen QR-Code für den Zugang zum Kurs (nach Eingang der Zahlung) 3. Allgemeine Infos zum Kursstart und Ablauf (wenige Tage vor Kursbeginn)

+ + Solltest du keine E-Mails erhalten prüfe bitte den „SPAM“-Ordner deines E-Mail-Postfaches >> Bitte speichere deinen QR-Code umgehend nach Erhalt + +

Bitte unsere „FAQ“ beachten. Für weitere Rückfragen stehen wir per E-Mail unter info@aquafit-stuttgart.de oder telefonisch unter 0173 – 304 23 44 zur Verfügung. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir viel Spaß in unseren Kursen ~ ~

Dein Team von AQUA FIT

Artikelnummer: n. v. Kategorie:

Beschreibung

In unserem oft hektischen Alltag bleibt kaum Raum, um innezuhalten – und auf das zu achten, was uns das Leben überhaupt erst ermöglicht: unsere Atmung. Sie begleitet uns ununterbrochen – meist unbemerkt. Dabei steckt in ihr ein kraftvolles Werkzeug, das Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kann.

In diesem Kurs widmest du dich deiner Atmung mit Bewusstheit und Achtsamkeit. Du lernst, deine Atemmuster wahrzunehmen, gesunde Atemtechniken zu nutzen und damit aktiv dein Wohlbefinden zu stärken. Sanfte, gezielte Bewegungen bereiten deinen Körper darauf vor, freier und tiefer zu atmen. Verspannungen lösen sich, die Haltung verbessert sich – der Atem darf wieder fließen.

Über die bewusste Verbindung von Atem und Körper öffnet sich der Weg zur Meditation. Schritt für Schritt begleiten wir dich dabei, zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell zu stoppen und Momente innerer Klarheit und Stille zu erleben. Verschiedene Meditationstechniken helfen dir, Achtsamkeit und emotionale Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu integrieren.

Unser Salzraum mit sanftem Licht, natürlichen Klängen und wohltuenden Salzbausteinen schafft eine Umgebung, in der du ganz bei dir selbst ankommen kannst. Für die abschließende Tiefenentspannung werden feine Salzpartikel durch Trockenvernebelung in die Luft gegeben – eine sanfte Unterstützung für Atemwege, Sinne und Nervensystem.

Breath & Meditation lädt dich ein, die Kraft deiner Atmung neu zu entdecken, Gelassenheit zu finden – und in deinem eigenen Tempo aufzublühen. Wir freuen uns auf dich!

Kursinformationen

•⁠ ⁠⁠Halber Kursblock mit 6 x 75 Min.
•⁠ ⁠⁠Individuelle Betreuung durch die Kursleiterin
•⁠ ⁠Vertrauensvolle Atmosphäre in kleiner Gruppe
•⁠ ⁠⁠Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich

Zusätzliche Informationen

Ort

Münsterle – Salzraum
Wochentag

Donnerstag
Uhrzeit

18:00
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