Übungen aus Pilates, Yoga, Tai Chi u.v.m. bringen Körper und Geist in Einklang. Dabei werden Kraft und Flexibilität verbessert sowie Koordination und Balance gefördert; und dem Körper dadurch zu einer besseren Haltung verholfen. Den Ausklang bilden Dehnung und Meditation.

Fr. 16:15 Uhr