Unsere gemäßigte Variante eines Intervalltrainings, bei der sich alle Alters- und Leistungsgruppen gut aufgehoben fühlen. Bei diesem Ausdauertraining für Kraftaufbau und Stressabbau wechseln sich Belastungs- und Entspannungsphasen ab.
Unsere gemäßigte Variante eines Intervalltrainings, bei der sich alle Alters- und Leistungsgruppen gut aufgehoben fühlen. Bei diesem Ausdauertraining für Kraftaufbau und Stressabbau wechseln sich Belastungs- und Entspannungsphasen ab.