Den Körper bereisen, ihn atmen, ihn strecken, ihn dehnen und kräftigen. Mal langsam mal schnell. Bewusstes Begleiten, da sein, dabei sein wo du bist. Genussvoll erweitern, bewusst kontrahieren und loslassen. Ein Wohlfühlen im Tun, ein respektvoller Umgang mit unseren eigenen Grenzen und Möglichkeiten. Yoga ist ein Lernfeld für unser Leben.
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