Dieses innovative Trainingskonzept verbindet die Herausforderungen des Trainings AN LAND mit dem Vorteilen des Trainings IM WASSER. Halte konstant die Balance und stärke dadurch „core & more“, während du deine Übungen zu dynamischer Musik auf unseren Floating Boards absolvierst. Durch die permanente Stabilisation werden Muskelpartien erreicht, die bewusst kaum angesteuert werden können. Nach 30 Minuten Workout finden auf den Boards noch 15 Minuten Entspannung statt.

Do. 19:15 Uhr
Do. 20:15 Uhr
Fr. 06:15 Uhr