Unser SPECIAL am Freitagabend â Aqua Step mit Antonia đȘ
Bei unserer besonderen Aqua-Variante des Step Aerobic kommen alle auf ihre Kosten, die bei einem effektiven Training mit viel Spaà und guter Musik das Herz-Kreislaufsystem stÀrken, die Muskulatur aufbauen und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Verschiedene Schrittkombinationen fördern Koordination und Gleichgewicht, der Auftrieb des Wassers schont Gelenke, BÀnder und WirbelsÀule.