Weil die Dichte des Wassers 800-fach höher ist als die der Luft, bietet dieses Lauftraining im Wasser ein ganz neues Erlebnis. Durch den Wasserwiderstand und die durch den Wasserauftrieb reduzierte Schwerkraft werden die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet. Dadurch kann dieses Lauftraining auch bei orthopädischen Überlastungsbeschwerden, wie beispielsweise Arthrose, durchgeführt werden.
