Kurz und knackig geht es hier zur Sache! Bei diesem Ganzkörpertraining für wasserbegeisterte Frauen und Männer jeden Alters und jeden Leistungsniveaus wird durch den Wasserwiderstand und / oder den Einsatz von Wasser-Fitnessgeräten wie z.B. Poolnoodle, Discs oder Hanteln die Muskulatur effektiv gekräftigt. Ausdauerbetonte Übungen sorgen für ein kräftiges Herz und die schonenden Eigenschaften des Trainings im Wasser entlasten die Gelenke.

Mi. 07:15 Uhr
Mi. 22:00 Uhr
Do. 08:15 Uhr
Do. 09:00 Uhr
Do. 09:45 Uhr
Fr. 21:15 Uhr
Fr. 22:00 Uhr