NEU ‼️ Mittwoch 21:00 – Kursstart 05.07.23 – Aqua Beckenboden – mit Petra
… 12er Block für 169,- € ☀️ Weitere Infos und Buchung >> HIER 🐬
Das Aqua-Special „Beckenboden Workout“ richtet sich an Frauen und Männer, die ihren Beckenboden besser wahrnehmen und stärken möchten. Der Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen halt; und unterstützt Schließ- und Harnmuskulatur auch bei hoher Belastung. Während wir das Ganzkörpertraining im Wasser genießen, beugen wir einer Beckenbodenschwäche vor, um eine Harninkontinenz und eine Überlastung der Schließmuskeln zu vermeiden. Ebenso können Frauen während und nach einer Schwangerschaft besonders von diesem Training profitieren, um eine eine Blasen- und Gebärmuttersenkung zu verhindern. Mit regelmäßigem Beckenbodentraining kann die Lebensqualität daher deutlich gesteigert werden.
NEU ‼️ Donnerstag 21:00 – Kursstart 06.07.23 – Aqua Bollywood – mit Antje
… 12er Block für 169,- € ☀️ Weitere Infos und Buchung >> HIER 🐬
Das neue (Aqua-) Bollywood Workout, in unserem warmen „Tempelbad“ aus 34° C warmen Thermalwasser, treibt euch den Schweiß auf die Stirn und zaubert euch ein Lächeln ins Gesicht: Inspiriert von musikalischen Einflüssen des fernen Indiens versetzen wir uns in andere Sphären und trainieren in einer Kombination aus Bewährtem und Neuem gegen den Wasserwiderstand, um unsere Muskeln, das Herz- / Kreislaufsystem und die Koordination zu stärken. Es sind keine (tänzerischen) Vorkenntnisse nötig, alle Neugierigen sind willkommen.
NEU ‼️ Freitag 20:00 – Kursstart 07.07.23 – Aqua Step – mit Antonia
… 12er Block für 169,- € ☀️ Weitere Infos und Buchung >> HIER 🐬
Bei unserer neuen Aqua-Variante des Step Aerobic kommen alle auf ihre Kosten, die bei einem effektiven Training mit viel Spaß und guter Musik das Herz-Kreislaufsystem stärken, die Muskulatur aufbauen und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Verschiedene Schrittkombinationen fördern Koordination und Gleichgewicht, der Auftrieb des Wassers schont Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.
Weitere Kurse findet Ihr über IM WASSER >> KURSNAME >> TAG / UHRZEIT 🎯
🚦 Ampelsystem: 🔴 = ausgebucht 🟠 = knapp 🟢 = verfügbar
Wir sind Dein Fitness-, Wellness und Wohlfühlstrand 🏖️
Wir wünschen Euch viel Spaß bei uns 🌈 Euer Team AQUA FIT 💙